Чи готові ви змінити життя, щоби стати щасливою людиною?
Купуючи книжку «Переписати життя» на сайті Yakaboo
у період з 13.04.20 по 27.04.20 ви стаєте учасником розіграшу
онлайн-консультації Олени Любченко. Переможці будуть
визначені за допомогою сервісу Random.org 27.04.2020 р.





Олена Любченко — психологиня з 20-річним стажем практики, експертка з психології розвитку, психології стосунків і емоційної компетенції. Протягом свого професійного життя і до сьогодні займається психотерапією, веде групи психологічного зростання і розвитку для дорослих, проводить лекції і майстер-класи по всьому світу.

Олена Любченко — психологиня з 20-річним стажем практики, експертка з психології розвитку, психології стосунків і емоційної компетенції. Протягом свого професійного життя і до сьогодні займається психотерапією, веде групи психологічного зростання і розвитку для дорослих, проводить лекції і майстер-класи по всьому світу.


До мене на прийом приходять різні люди — і так уже виходить,
що зміни я «прописую» більшості з них.


І тут починаються труднощі:
  • нам складно починати невідоме;
  • руйнувати звичні речі і процеси;
  • прощатися з близькими нам людьми;
  • відмовлятися від страхів та затискачів ...

Складно буває, як мінімум, визнати, що зміни неминучі!

Міркуючи про те, як зважитися на зміни і здійснити їх безболісно, я спираюсь не тільки на тисячі історій реальних людей, які прийшли до мене в кабінет, на лекції або до екрану телевізора, в надії отримати допомогу, стимул та підтримку.

Крім теоретичних знань і величезного практичного досвіду є ще досвід кулуарний, свій, особистий —
я ж теж одного разу переписала життя. Зруйнувала минуле і розхитала сьогодення. Пішла, здавалося,
в нікуди — а насправді до кращої себе, до кращого майбутнього, до кращого, правильного,
щасливого і тільки мого життя. Я знаю про всі підводні камені, ілюзії та сумніви, труднощі та уявні перешкоди з власного досвіду. І можу сказати відверто — буде непросто, і не раз. Але міняти себе,
переписуючи життя, це дуже вдячна справа, і ефект, несподівано приємний, ви відчуваєте вже в процесі!
Так що — вперед, до змін!
До мене на прийом приходять різні люди — і так уже виходить,
що зміни я «прописую» більшості з них.


І тут починаються труднощі:
  • нам складно починати невідоме;
  • руйнувати звичні речі і процеси;
  • прощатися з близькими нам людьми;
  • відмовлятися від страхів та затискачів ...

Складно буває, як мінімум, визнати, що зміни неминучі!

Міркуючи про те, як зважитися на зміни і здійснити їх безболісно, я спираюсь не тільки на тисячі історій реальних людей, які прийшли до мене в кабінет, на лекції або до екрану телевізора, в надії отримати допомогу, стимул та підтримку.

Крім теоретичних знань і величезного практичного досвіду є ще досвід кулуарний, свій, особистий —
я ж теж одного разу переписала життя. Зруйнувала минуле і розхитала сьогодення. Пішла, здавалося,
в нікуди — а насправді до кращої себе, до кращого майбутнього, до кращого, правильного,
щасливого і тільки мого життя. Я знаю про всі підводні камені, ілюзії та сумніви, труднощі та уявні перешкоди з власного досвіду. І можу сказати відверто — буде непросто, і не раз. Але міняти себе,
переписуючи життя, це дуже вдячна справа, і ефект, несподівано приємний, ви відчуваєте вже в процесі!
Так що — вперед, до змін!
Звертайте увагу на мову тіла
у вигляді різних соматичних реакцій
Наше тіло — потужний індикатор наших потреб
та реальних бажань. Звертайте увагу на його мову, ваші фізичні відчуття та внутрішній голос, який допоможе розшифрувати повідомлення.



Навчіться казати «ні»

Якщо ми не говоримо «ні» чомусь непотрібному, ми не говоримо «так» чомусь життєво важливому. Відмовтесь від миттєвого задоволення чи напівщастя на користь повноцінного відчуття задоволення.
Не бійтесь
експериментувати
Не бійтесь звертатись по допомогуПочніть свій шлях до змін із малих кроків,
щоби поступово переконуватись: помилки — це не так страшно і зовсім не катастрофічно.



Не бійтесь звертатись по допомогу

Не варто боятися виглядати слабким перед колом своїх друзів. Уміння вибудовувати глибокі зв'язки, що ґрунтуються на підтримці — ознака сили, мудрості та здоров'я. Оточіть себе близькими вам по духу людьми, які зрозуміють ваші бажання
до змін та підтримуватимуть протягом нелегкого шляху до щастя.
Перебудуйте
внутрішній монолог
Дуже важливо припинити лаяти себе за помилки і почати хвалити. Повірте: привід завжди знайдеться, якщо добре поглянути на своє життя. Наприклад, за сміливість, за прийняття себе, за те, що зрушити з міста — інколи просто треба глибше подивитись.
  • Звертайте увагу на мову тіла у вигляді різних соматичних реакцій.
Наше тіло — потужний індикатор наших потреб та реальних бажань. Звертайте увагу на його мову, ваші фізичні відчуття та внутрішній голос, який допоможе розшифрувати повідомлення.

  • Не бійтесь експериментувати
Почніть свій шлях до змін із малих кроків, щоби поступово переконуватись: помилки — це не так страшно і зовсім не катастрофічно.

  • Перебудуйте внутрішній монолог
Дуже важливо припинити лаяти себе за помилки і почати хвалити. Повірте: привід завжди знайдеться, якщо добре поглянути на своє життя. Наприклад, за сміливість, за прийняття себе, за те, що зрушити з міста — інколи просто треба глибше подивитись.

  • Навчіться казати «ні»
Якщо ми не говоримо «ні» чомусь непотрібному, ми не говоримо «так» чомусь життєво важливому. Відмовтесь від миттєвого задоволення чи напівщастя на користь повноцінного відчуття задоволення.

  • Не бійтесь звертатись по допомогу
Не варто боятися виглядати слабким перед колом своїх друзів. Уміння вибудовувати глибокі зв'язки, що ґрунтуються на підтримці — ознака сили, мудрості та здоров'я. Оточіть себе близькими вам по духу людьми, які зрозуміють ваші бажання до змін та підтримуватимуть протягом нелегкого шляху до щастя.


У людини є ресурс впоратися
з будь-якою ситуацією.

Книжка «Переписати життя»
може стати корисною, якщо ви:
  • загнані у глухий кут
  • давно не хотіли чогось «по-справжньому»
  • на питання «чого ви хочете насправді?» розгублено розводите руками
  • регулярно збираєтеся щось — або все! — змінити, але відкладаєте це роками
  • перебуваєте у токсичних стосунках, але не в силах їх розірвати
  • ходите на роботу з думкою «я, здається, витрачаю час даремно»
  • любите роботу, готові до зростання, але зростання не відбувається
  • давно не прокидались з думкою «я щаслива/ий!»
  • давно не засинали, сповнені вдячності за минулий день
  • ловите себе на відчутті, що проживаєте НЕ СВОЄ ЖИТТЯ
Умови акції:

- час дії Акції з 13.04.20 по 27.04.20
- оголошення результатів розіграшу відбудеться: 28.04.20
- пропозиція діє тільки у період дії Акції;
замовлення не можна оформити чи переоформити в інший день;
- переможці будуть визначені за допомогою сервісу random.org
© 2004-2020. Усі права захищено
0-800-600-505
Безкоштовно по Україні
044-225-0-505
Слідкуйте за нами: